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      本书标签: 穿越  古代言情  甜宠     

      清淡饮食

      锦绣农家小甜妻

      因为顾青鹧的到来,领地添了很多乐趣,饮食方面也丰富多彩了!但是钱婶子年纪大了,不喜欢吃油腻腻的食物,决定给大家制作一些清淡饮食!

      钱婶子的到来,让顾青鹧也轻松了不少,毕竟钱婶子年龄大会照顾人,她让顾青鹧和蓝桉带着俩孩子出去玩,自己在厨房洗洗涮涮的!她把米饭加红薯煮上,然后又把红薯梗切碎了,加油和盐巴清炒!

      小弟们纷纷过来围观,有人好奇的询问道,“大婶,红薯梗不是喂猪的么?人也能吃么?”钱婶子笑呵呵的回应道,“猪都能吃!何况是人呢?红薯梗是个宝,多吃身体好!”

      随后,有人刨根问底,“大婶,您口口声声说红薯梗是个宝,那吃了红薯梗有啥好处呢?”

      钱婶子一边炒菜,一边笑呵呵的回应道,“红薯杆子一般具有止血、解毒、降血糖等功效。红薯秧子又称为地瓜秧子,红薯叶中含有丰富的营养,另外如果经常吃红薯叶可以促进人体的新陈代谢,从而排出体内多余的毒素!”小弟们纷纷点头,表示长见识了!

      这时,顾青鹧也来到了厨房,柔声细语的跟大家讲解红薯梗的好处,“红薯梗为旋花科甘薯属植物,被誉为“蔬菜皇后”,被营养界推荐为纯天然健康蔬菜,营养价值高,含有丰富的蛋白质、粗脂肪和大量的膳食纤维等物质。红薯梗具有降脂、润肠通便、预防夜盲等功效?!毙〉苊欠追坠恼坪炔?!

      随后,顾青鹧温声细语的询问道,“钱婶子,需要我帮忙不?”钱婶子连连摆手,“不用了不用了!你现在身子金贵,好好养着吧!厨房里有我就好了!只要你不嫌弃婶子做饭难吃就行!”顾青鹧笑吟吟的道,“怎么会呢?您做饭清淡可口,我可爱吃了!”

      过了一会儿,红薯米饭做好了!煮好后打开盖子,会有大米混合着红薯的清香,钱婶子笑呵呵的把红薯米饭盛进碗里,小弟们纷纷把米饭端上桌!随后,钱婶子又把清炒红薯梗也送上餐桌,大家吃着米饭就着菜,安逸的很呢!

      钱婶子乐呵呵的询问道,“孩子们,你们觉得饭菜好吃不?”小弟们纷纷点头说好吃!还有人夸赞道,“红薯饭煮出来后味道浓郁,红薯的软糯搭配米饭的弹性,吃起来的口感非常好!”也有人说,“红薯梗吃起来又香又甜,真是美味呢!”

      钱婶子解释道,“因为红薯和米饭都是富含淀粉的食物,红薯饭可能会越吃越甜!大家喜欢就多吃点!饭菜管够哈!”小弟们纷纷点头表示同意!

      清淡饮食对身体好,顾青鹧是能够接受的,只有蓝桉不大情愿,他一向大鱼大肉吃惯了,冷不丁来一顿清淡饮食还不习惯呢!

      蓝桉悄悄询问道,“娘子,你喜欢清淡食物不?要是不喜欢,咱们明天去京城吃点好的去?”顾青鹧笑吟吟的回答,“我觉得挺好的!”顾青鹧一句话堵住了蓝桉的问题,蓝桉也只好乖乖吃饭了!

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